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关注健康 珍爱生命
时 间:13-12-25 15:36:07  来 源:

尊敬的老师、亲爱的同学们:

  大家早上好!

今天,我在国旗下演讲的题目是:《关注健康,珍爱生命》。

大家都知道,在世界万物中,唯有生命最珍贵。没有生命就没有一切,失去生命,就失去自我、失去生活的权利。所以,我们要热爱生命。一位伟人说过:“身体是革命的本钱。”是啊,我们首先要保护好自己的身体,才会拥有灿烂的生命,因为每一个美丽的生命都是以健康的身体为基础的。

进入冬季,是各类传染病的高发季。最近,我们学校陆续发现有同学感冒、发烧、咳嗽等症状。冬季常见的传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等,主要通过空气飞沫传播。

做到防治呼吸道传染疾病,同学们应当注意以下事项:

1.避免受凉。人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。

2.净化环境,保持室内空气清新。应定时开窗通风,保持空气流通,冬天要避免穿堂风,让阳光射进室内,也可以用食醋熏蒸教室。

3.注意生活规律,保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

4.加强锻炼,增强体质。体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力。

5.讲究卫生。加强个人卫生和个人防护。如勤洗手,多喝水,不吃不洁食品、不到流动饮食摊点就餐,严防“病从口入”。

6.免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。

7.在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩。

8.早发现、早治疗。出现呼吸道症状时,应及时就医,切忌不当回事,更不要自己胡乱吃药。

只有保证自己身体健康,我们才能为社会做贡献。人生的真正价值在于奉献,而要实现这个目标,必须珍爱生命。保持身体健康,就是一种珍爱生命的表现。

我们有许多喜欢做的事情,这一切都要有一个健康的身体作为前提。我们要追求自己的梦想,这就要求我们有强健的体魄。拿我们初中生来说,我们当前的目标就是考上一个理想的高中。不管是准备参加中考的九年级同学,还是正在拼搏的七、八年级同学,我们都要保护好自己的身体。我们只有以健康的身体去奋斗,才有可能获得成功!

同学们,让我们行动起来吧,从自身做起,从身边的小事做起,保护环境、关注健康、珍爱生命,为了自己,也为了整个世界!

我的演讲完毕,谢谢大家!

七年级五班 冯乐祺

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